孩子补微量元素吃什么？
补锌孩子可以吃鱼肉、肝脏、生蚝、紫菜、黑芝麻、白菜、萝卜等，含锌量较高。若体内缺锌，可适当增加这些食物的摄入，有助于锌元素的补充，但摄入也要适量，如动物肝脏胆固醇含量较高，不可过多食用。
补镁：日常吃的菠菜、紫菜、南瓜、玉米、糙米、全麦制品、花生、大豆、蘑菇、香菇等镁含量较高，平时适当增加这些食物的摄入，有助于镁的补充。
补铁：猪肝、瘦肉、鸡蛋黄、菠菜、芹菜根、苋菜、油菜、芝麻酱等含铁量较高，可多吃这些食物补充铁，也可以吃一些补铁的补品，如鱼肝油、铁之缘、纽瑞滋、邦臣、施尔康等。孩子缺什么微量元素就吃什么微量元素，不过儿童补微量元素最好在医生指导下进行，自行补充可能会导致微量元素缺乏而产生不良影响。