我生完孩子，也是没奶。然后我妈妈给我熬了王不留行煮猪蹄汤（这个据说可以下奶），还有花生炖猪脚。吃了差不多一个多星期吧，突然就多了很多！！！ 真的很多的说！每天宝宝都可以吃空一个奶袋！！而且我的乳房也不疼了，以前的硬块都消掉了。
不过不要喝太多，听说会上火，我家那个人喝了以后口腔溃疡好了很久都不见好…… 我觉得下奶的东西有很多啊…猪蹄、鲫鱼豆腐汤（这个超级下奶）、豌豆汤、酒酿蛋花汤等等等等…… 主要是要放松心情，别想太多，保持好心情才会有足够的母乳哦~
至于你说的堵奶，我觉得可能是你吃的下奶汤品过于油腻，导致乳管被阻塞。你可以尝试一下在哺乳前后，适当按摩一下，按摩的方法是用手轻轻挤压，使过多的奶水排出来。 如果还是不行的话，建议你去医院让专业人士帮你疏通一下，不然容易得乳腺炎的。
我整个哺乳期都没有通一次奶，宝宝吃得舒服，我也开心。
索雅娴优质答主产后下奶的快慢，每个妈妈感受不一，产后乳汁的分泌分为初乳和成熟奶，产后3天之内为初乳，产后3天-14天左右为过渡乳，产后14天之后为成熟奶。初乳少而浓稠，略带黄色，这都是应证，产后3天之内，还不算真正的下奶，真正的开奶是从产后第3天开始，乳汁大量分泌。
产后下奶是需要时间的，要想下奶快需要注意一些事项：
1、在产后3天之内，只要产妇愿意，新生儿可以随时吸允，但是每次每侧不超过半小时，3天之后只要产妇觉得乳房内充满乳汁，新生儿有饥饿感，就可以喂奶，新生儿吃奶频繁可以刺激乳腺腺体，有利于乳汁分泌。喂奶时应吸空一侧乳房再吸允另一侧乳房。
2、产妇要有好的心情，放松，不要有太大压力，睡眠充足，有利于泌乳素分泌。
3、产妇要合理饮食，多吃新鲜水果蔬菜，可以增加钙、铁的摄入量，少喝汤汤水水，汤水可以后期加，产后3天之内多喝些水，有利于乳汁分泌。
4、也可以在产后3天之后，喝些猪蹄汤、乌鸡汤、鲫鱼汤，有利于下奶。
5、也可以用热毛巾敷乳房，有利于乳汁分泌。
