婴儿五个月添加什么辅食?

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5个月的宝宝已经开始添加辅食了哦,但是刚开始的时候只能给宝宝喂一些蔬菜泥。 6-7个月的时候可以开始慢慢增加米粉,米糊之类容易消化的食物。8个月以上就可以开始吃粥,面条等等,但是在给宝宝喂食的时候一定要注意: 从少到多,从稀到稠,慢慢增加。

例如:10g的米粉加上30ml的温水调成糊状,一次让宝宝吃完,观察几天,如果没有拉肚子等状况,再少量增加; 如果有拉肚子等情况就要及时停止,以免加重宝宝的肠胃负担。 除了添加辅食以外,这个时候的宝宝已经可以训练自主进食的能力了,父母可以在一旁指导,但千万不要过分干涉,否则会妨碍宝宝学吃饭。

这个阶段的宝宝已经能准确的用牙和舌背后食物,并且能够灵活的运用双手,所以父母不必再像护理婴儿一样,事事包办代替,这样反而会约束宝宝的探索欲,影响宝宝的口腔发育和自信心。 另外,这个阶段也是培养宝宝安全进食意识的重要时期,父母的监督和引导非常重要!

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5个月的宝宝肠胃功能还未发育完全,吃辅食容易出现上火、便秘等症状,因此辅食的选择要注重健脾胃、促进消化,如能补充肠道有益菌的米粉,鱼肉松、青菜也是很好的辅食选择。

鱼肉松

原料:新鲜鱼肉、盐。

做法: 用流动的水反复冲洗鱼肉,再浸泡30分钟,沥干水分。

将鱼肉上锅蒸熟,取鱼肉剔除鱼刺,剁成碎末。

将剁好的鱼肉末上锅蒸熟,然后下少许盐,用小火炒至水分减少,再不断翻炒,直至鱼末干松成丝状即可。

功效: 鱼肉松富含蛋白质、钙、维生素A等营养成分,有助于强健骨骼、增强体质。

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