生完孩子以后吃什么好？
产后吃什么好食物的选择上，应以清淡、营养丰富为原则。鱼、瘦肉、蛋、豆类制品以及新鲜水果和蔬菜等都是较好的选择。但是，注意月子期间也不可过贪图喝汤类，因为产后大便本来就容易秘结，吃太多油汤会让大便更秘结，容易上火导致痔疮，同时也不利于乳汁分泌。
一日三餐的安排上，主副食种类要丰富，荤素搭配、粗细搭配，营养均衡。少吃油腻煎炸类食物和过甜食物，少吃辛辣、生冷食物。饭后吃些水果、散散步，适当多饮水，保持大便通畅。
产后吃什么好一些具体的饮食建议：
1、每天进食5-6餐，可有3次正餐、2-3次加餐。加餐可选择鸡蛋、牛奶、新鲜水果和点心等。
2、保证优质蛋白质的摄入量，每天1-2个鸡蛋、1斤牛奶，8-10两鱼、虾、禽、肉、豆类。鱼、虾、禽、瘦肉是优质蛋白质的良好来源，应该每天吃8-10两，鸡蛋每天1-2个。
3、常吃黄豆及其制品，每天3-4两，这样可额外多摄入蛋白质15-20克。