小孩能倒立吗？
对视力有好处
在中医当中认为，人的身体是一个小宇宙，而人体头顶的百会穴，则对应着天庭的北极星。经常给倒立，能借助于地心引力，刺激百会穴，从而调动督脉、足太阳经脉的经气，使眼内各种组织器官都能得到充足营养，从而改善眼内组织器官的机能水平，调整各种功能的平衡，达到预防、治疗近视，健脑益智、美容美发的作用。
增强免疫力
倒立能增加腹腔和盆腔内脏器官的血液回流，增加人体心脏血液的供应量，从而使人体在进行其它运动时，有更强壮的心脏做后盾，能够承受更大强度的运动，从而增强人体免疫力。此外，经常性倒立还能强化大脑和脊椎神经的血液供应，缓解久站造成的腿部疲劳，加速代谢产物的运转排出，在美容减脂方面有着显著的功效。
改善睡眠
由于长期精神紧张、疾病或过于疲劳等很多原因引起失眠，而长期的倒立练习能够有效的改善失眠症状。并且经常性倒立能够使脑细胞、脑血管处于十分充盈的环境，脑细胞、血管所获得的营养物质及氧气增加，从而改善脑细胞、脑血管的代谢功能及自主神经机制的调节功能，从而改善失眠。