孩子9月份感冒怎么办?

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要让孩子常喝水

孩子在感冒后要比平时吃更多的水。如果孩子能正常饮食,出汗不多,也不发热,大便不干燥的情况下,每天可以给孩子准备350-450毫升的水饮用。如果孩子有发热、便秘等其他症状时,就要多给孩子准备100-200毫升的饮水量。如果孩子出汗很多,也可多加50-100毫升的饮水量。

孩子饮食应以清淡、易消化的为主

在秋季孩子感冒后,饮食上要以清淡、好消化的为主,如果孩子此时还伴有腹泻症状的话,饮食可以以碳水化合物为主。也就是以大米、小米、馒头为主,不要再给孩子吃鸡、鸭、鱼、肉、虾等食物了。孩子有腹泻症状时,如果还继续吃高蛋白的食物,会加重孩子的腹泻症状,不利于疾病的恢复,还可能出现消化不良等症状。如果孩子没有腹泻症状时,也要少吃此类高蛋白、高脂肪、不好消化的食物。

孩子感冒后要吃足够的新鲜蔬菜

孩子感冒后,也要保证足够的蔬菜供应,如果有腹泻症状时,可选择一些不含纤维素的蔬菜,比如土豆、胡萝卜等。如果没有腹泻症状,只是大便偏干的话,也可适当吃一些纤维素含量高一些的蔬菜,比如菠菜、白菜、花菜、青椒等。孩子感冒后在吃富含维生素C的蔬菜方面不要限制,比如西红柿、西葫芦、辣椒等。这些蔬菜对感冒后提高孩子的抵抗力都有好处,最好每天都要吃。

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