一岁多孩子吃什么钙好？
对于1岁多的孩子，吃什么钙，其实钙的食物来源是非常广的，奶类含钙量丰富，而且容易吸收，所以建议每天至少要摄入500毫升的奶类及奶制品，除了奶类之外还有豆类和豆制品，这些含钙都是比较高的，这些豆类的推荐，如果是小婴儿，更推荐像奶类。
另外，有些绿叶蔬菜也是含钙比较高的，但有的蔬菜含草酸也比较高，会影响钙的吸收，可以焯水之后再烹饪，这样可以去除草酸，可以促进钙的吸收，推荐吃一些含钙高的紫菜、木耳、海带等。
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对于1岁多的孩子，吃什么钙，其实钙的食物来源是非常广的，奶类含钙量丰富，而且容易吸收，所以建议每天至少要摄入500毫升的奶类及奶制品，除了奶类之外还有豆类和豆制品，这些含钙都是比较高的，这些豆类的推荐，如果是小婴儿，更推荐像奶类。
另外，有些绿叶蔬菜也是含钙比较高的，但有的蔬菜含草酸也比较高，会影响钙的吸收，可以焯水之后再烹饪，这样可以去除草酸，可以促进钙的吸收，推荐吃一些含钙高的紫菜、木耳、海带等。