小孩子健脾胃吃什么好？
1、健脾祛湿，可以吃扁豆
中医认为扁豆具有健脾祛湿的功效，特别适合于平常大便不成形，经常腹泻的人，对于孩子反复出现的胃肠型感冒，也可以起到调理的作用。中医上讲的湿气就是指肠胃功能失调。
推荐做法：扁豆粥
扁豆20克，大米50克，冰糖适量，将扁豆洗净、研细，放入大米锅中，再加入冰糖，煮成稀粥。这款粥有健脾化湿，消暑和中的功效，适合于体虚、消化不良、吐泻、咳嗽、咯血、痈肿等人群食用。
2、补中健脾，可以吃红薯
中医认为红薯具有补中、健脾的功效，而且含有丰富的β-胡萝卜素及膳食纤维，对于脾虚导致的腹泻有很好的改善作用。
推荐做法：山药红薯粥
大米适量，山药、红薯洗净去皮切块，锅中水烧开后加入大米，大火煮开后改小火熬煮20分钟，再加入山药块、红薯块煮至熟烂，这款粥有调中补虚，缓和脾胃的作用，适合于经常大便不成形，身体瘦弱者食用。
3、补脾益气，可以吃燕麦
中医认为小米具有补脾益气、除湿止泻的功效，若是秋季孩子出现胃肠型感冒，腹泻严重，可以吃小米。
推荐做法：燕麦小米粥
燕麦50克，小米50克，水适量。锅置火上，加水适量，放入燕麦、小米煮粥，熟后，即可食用。这款粥具有健脾消食、理气和胃的功效，适合于平时消化不佳，经常腹泻的人群食用。