小孩子大便干吃什么?
小儿大便干燥可以通过调整饮食结构缓解症状,还可以辅助药物调理肠胃功能,利于大便排出,小儿大便干燥吃以下食物有好处:
1、水果。小儿大便干燥可以通过吃香蕉、火龙果等水果缓解便秘症状,这些水果中含有丰富的果糖和果胶,能促进肠道的蠕动,且还含有丰富的水分和维生素,可以起到润滑肠道,预防大便干结的作用。
2、蔬菜。西葫芦、芹菜、白菜、菠菜、香菇、紫菜、金针菇等蔬菜中含有丰富的膳食纤维,能促进肠内容物增加,加快排便速度,避免大便干燥。
3、粗粮。生活中常见的粗粮有玉米、小米、高粱、荞麦等,粗粮中含有丰富的植物性脂肪和果胶,经常吃粗粮能防止大便干结,还可以促进肠道中废物毒素的排出。