女孩子吃维生素C好吗？
通常女性要减肥或美肤，都离不了维生素C，维生素C是一种神奇的东西，它可以帮助我们美白、美发，还能护肝护肾，使消化道坚键。女性多吃含维生素C的食物对身体很有好处。 维生素C可以阻止黑色素的形成，当皮肤受到阳光照射或受到其他刺激后，往往会形成黑色素，如果这时在皮肤内有足够的抗坏血酸，就可以使皮肤中的酪氨酸酶氧化形成一种不活泼的复合物，从而不能参加皮肤黑色素的合成，阻止了黑色素的形成。 维生素C还可以使血管保持正常弹性。经常发生淤血、流鼻血、齿龈出血的人，大都是因维生素C缺乏所致。 维生素C还可增强身体的抵抗力，加速胆固醇的排泄，使皮肤坚挺、有弹性，防止伤口发炎等等。