女孩子吃什么可以长胸？
1、豆类
豆类食品含有异黄酮的类雌激素，其具有的类雌性激素，能够缓解雌性激素的流失，能调理荷尔蒙分泌，使内分泌保持平衡。它能双向平衡荷尔蒙对胸部的刺激，既能阻止胸部衰退，同时也能促进胸部发育，是一种健康的天然营养素。豆类食物主要包括黄豆、豆浆等。
2、海鲜类
海鲜类中主要含有丰富的蛋白质、微量元素、维生素、牛磺酸等，其含有的锌、铁、钙元素不仅易消化吸收，而且有效成份的生物效率也很高，经常食用对胸部发育有利。海鲜类主要包括虾、蟹、海带、紫菜、贝类等。
3、蔬果类
蔬果类中主要是含有一定的植物类雌性激素和微量的金属元素以及丰富的纤维素和VC，蔬果中的纤维素能够促进大便及时排除，减少人体内雌激素的再次摄入量，有利于胸部内乳房上皮细胞的增生，有利于丰胸。蔬果类主要包括香蕉、木瓜、莲子、木耳、香菇、韭菜、柿子、青椒等。
4、肉类
肉类食物含有较高的动物性雌激素和男性激素，这些激素对女性来说既是生理需要又是多余的，多余的男性激素会被人体代谢，多余的雌性激素却会被脂肪储存，进而刺激乳房，使胸部内乳房上皮细胞增生，有利于胸部健康发育，进而达到丰胸的目的，不过不宜过量食用。肉类主要包括羊肉、牛肉、鸡肉、猪肉等。
5、乳品类
乳品类主要含有蛋白质、脂肪、钙、维生素D、维生素B2等营养成分，经常饮用对女性具有丰胸美胸和美发的作用，能有效预防乳腺癌等疾病。乳品类主要包括牛奶、羊奶、马奶及其制品。
6、干果类
干果类食物中含有天然雌性激素和植物性雌性激素等营养成分，这些营养物质对女性丰胸健胸都有很重要的作用。干果类主要包括桂圆、核桃、芝麻、榛子、杏仁等。