孩子急脾气怎么办才好?

诸葛艺颀诸葛艺颀最佳答案最佳答案

从饮食调理

脾脏是管理人体消化的食物,脾气暴躁是脾胃功能紊乱的表现,因此调理急脾气要从调理脾胃开始,脾气急躁者可以经常吃些具有补脾功效的食物,比如黄豆、扁豆、豇豆、核桃、南瓜、土豆等等。

转移注意力

急脾气的人容易被外界事物所激怒,遇事缺乏冷静,因此调理急脾气的方法包括转移注意力,不妨在情绪激动时候暂时转移注意力,或者在日常生活中经常做冥想、练瑜伽来调控情绪,释放内心的负面能量。

学会换位思考

急脾气的人遇事容易走极端,因此调理急脾气的方法还包括学会换位思考,经常站在对方的角度去考虑问题,这样才能开阔胸怀,学会包容而不是争锋相对。

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