孩子天天喝牛奶好吗？
天天喝牛奶的儿童96%体格指标优于不喝牛奶儿童，94%比以前更加喜爱学习，80%情绪变得积极开朗，睡眠条件明显改善。中国营养学会推荐学龄前儿童每天饮用奶300~400毫升，学龄儿童每天饮用奶300毫升。如果按照这个推荐标准喝奶，是多多益善。
“饭前一袋奶，课间一袋奶，睡前一袋奶”是不错的方法。因为晚上和两餐之间是人体新陈代谢的低谷，胃部内的食物进入肠道，胃肠压力骤然下降，正是空当的时间，此时喝奶，不会对其他食物的消化吸收造成影响，同时也有利于牛奶的消化吸收。尤其是晚上睡前那一袋奶，经过一夜8小时的消化后，第二天早上排尿之前刚好马上喝第二袋奶，不会干扰孩子的食欲。