婴儿的辅食能放盐吗？
母乳或者配方奶中的钠含量都较低，需要通过辅食摄入钠来满足婴儿的需要，但是辅食建议少盐或者不放盐，12月龄的婴幼儿每日钠元素推荐摄入量500毫克，换算成氯化钠（食盐）为 1.3 克，分布在一日膳食中，奶类、肉类、米、蔬菜中都有含有钠，所以不用再额外加盐。
盐多影响味觉发育，可能造成孩子口味重、容易挑食，还可能给身体的肾脏带来负担。而且长期吃盐过多，将增大成年期患高血压、心血管疾病以及胃癌风险。婴儿的辅食最好保持原味，让孩子逐渐接受、喜爱各种未加盐的天然食物口味，这对减少成年后心血管疾病和肿瘤等发生的风险非常有益。如需加盐宜用低钠盐，低钠盐适合需要限钠（盐）摄入的人群食用，比如高血压患者。低钠盐有预防高血压、心血管疾病发生以及改善高血压等功效。