为什么婴儿睡眠浅？
婴儿神经发育还不完善，植物神经（不负责思考活动，自主支配运动，控制血管收缩、腺体分泌、心跳速度的神经）的功能还不完善，交感神经兴奋性和抑制平衡还不能很好地调节，所以婴儿睡着了也不安静，往往睡一会儿就会自然醒来。这种睡眠表现不是做梦或者受惊吓，而是神经调节功能还没有达到完善的表现。随着月龄逐渐增长，睡眠也会随之加深。
环境原因导致
白天过于兴奋，或者睡觉前没有做好良好的准备，比如兴奋地玩或者受到不良的情绪影响，都可以造成婴儿神经兴奋性持续维持激动状态，大脑皮层（人脑内最高级神经中枢，负责管理记忆、思维的语言、认知等）在夜间不能很好地进行休息，因此会影响睡眠质量，在睡眠时会做出很多动作或者哭吵。所以白天和睡前一定要做好良好的准备，可以促进神经放松有利于休息，以提高睡眠质量。