男孩子吃什么补身体？
一、补正气
1、豆类：豆类含优质蛋白，可增强机体免疫力，豆类中黑豆为最佳，其次为黄豆、青豆等。
2、禽蛋类和鱼肉类：鱼肉、鸡肉、猪肉和鸡蛋可壮肌填髓，补充多种维生素、铁及微量元素。
3、甘平性食物：如粟米、扁豆、南瓜等可调养脾胃，以顾护机体正常功能。
4、粥食：热症患者宜食梨汁、藕汁、莲子汁、萝卜汁、柿霜、青果、荸荠等甘凉食物；虚症患者宜食核桃、荔枝、桂圆、柿饼、桑椹；久病患者宜食苡仁、淮山、牛肉、羊肉、阿胶、龟板、龙骨等。
二、补阳气
1、温热食物：葱、生姜、蒜、香菜等，可辅助治疗阳气虚弱之虚寒症。
2、动物内脏：猪肾、羊肾、猪肚、羊肚、猪鞭、羊鞭等性温热，均有补肾壮阳作用，可治疗和预防肾阳虚引起腰膝酸软、精神不振等症。
三、补阴气
1、鸭肉、龟、鳖、淡菜、银耳、百合、莲藕、荸荠等食物，性味甘平而滋腻，可清降虚火，适用于热症和邪气盛、阴亏的患者。
2、血虚者可选用含铁食物，如动物肝脏、鸡蛋黄、胡萝卜、菠菜、芹菜、豆类等。