做试管婴儿后吃什么好?

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1、补充维生素和微量元素

做试管婴儿的女性缺乏微量元素和维生素,这会影响治疗结果,所以备孕期开始就应该调整饮食结构,每天吃1000~1200毫克的钙物质,合理使用维生素C和E、叶酸等。每天至少吃1200克左右的蔬菜和水果,控制在500克之内,同时每天吃500克的主食和400克的奶类,200克的优质蛋白质以及50克的豆类以及豆制品,保证身体中所需要的微量元素和维生素,辅助提高试管婴儿成功率。

2、保护好肝脏功能

试管婴儿期间会增加肝脏负担,所以平时要注意饮食清淡,减少油炸或高脂肪以及高胆固醇的摄入,多休息,每天保证有8小时的睡眠时间,每周可以利用闲暇时光散步3~4次。

3、控制好三高问题

高血压、高血脂和高血糖患者需要先控制好此问题,保证试管婴埴顺利完成。每天的脂肪摄入不能超过总热量的30%,远离含有反式脂肪酸的食物,如冰激凌或雪糕、鱼油和高能量的饮料等,每天增加身体运动量,每周保持有氧运动4次以上,运动时间在30分钟以上。

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