怀孕七个月吃多了?

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我35+6的时候去产检,做了四维,一切正常。结果回家路上,老公说,“老婆,我以后想多吃两口你的口水。” 当时真的气到差点吐血,因为他说这句话的语境是,他看我在吃了四个馒头上完厕所后,在饭桌上又啃了一个大苹果之后,看着我的肚子说,“老婆,我现在特别想吃一口你的口水!” 我是那种吃一个馒头会胀很久的胃,而且孕早期和晚期都吐得天昏地暗的人啊……你告诉我,他凭什么吃得下我的口水?!(他平时是不怎么吃甜的,所以我的口水对他而言就是甜水) 我气得直接回家了,也没吃饭,把老公叫过来骂了一顿。

当然,这口“甜水”他还是喝了,毕竟,是我肚子里他的宝宝啊…… 不过从此留了个心眼,每次吃东西之前,一定会问他要不要尝一点,如果要的话就会让他先尝,然后看他吃完的反馈如何。如果不好好吃,就继续饿着。 对了,我还专门咨询了医生,是不是我吃的他都可以放心吃?医生说可以,但是孕中期和晚期要控制糖分的摄入,建议我少食多餐,每天加两个水果也行,反正不能吃太多。

就这样,我从孕期120斤吃到生,变成了160斤。生完孩子立刻瘦得皮包骨头,一个月不到,瘦了40斤! 但是,我老公没肥,孩子也没有因为妈妈吃太多而负担很重。 孕中期和晚期其实体重增长很快,一天一个样,孕妇本身就容易感到饥饿,如果这个时候还严格控制饮食,很容易情绪烦躁、影响胎宝宝发育,所以,在确保蛋白质、维生素等的摄入的前提下,适当增加碳水化合物(也就是适当多吃一点主食)是有必要的。但是,高脂肪、高糖的食物就不建议再吃了。

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一般孕妇每天吃5-6餐为宜,把一天的饮食分散开,可以多补充一些能量,而且不会增加肠胃负担。孕妇要少食多餐,有利于营养物质的消化吸收利用。怀孕后期孕妇可适当增加进餐次数,每隔3个小时进餐一次,孕妇三餐饮食已经不能满足自身和宫内胎儿的需求。

对于某些患病的孕妈妈,如妊娠合并糖尿病的孕妈妈,每天需要进食5-6次;而孕前有胃病史的孕妈妈则应该少食多餐。还有的孕妈妈在孕中期就开始出现便秘现象,每日4次膳食并增加蔬菜、水果和纤维素的摄入量有助于改善症状。

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