婴幼儿几个月吃dha？
0-3岁的宝宝，是大脑发育、性格形成的重要阶段。这个阶段如果缺乏DHA，可能会导致宝宝记忆力下降、反应能力慢、语言能力差、胆小爱哭闹等，还会影响智力水平。 一般来说，给0-3岁宝宝补充DHA，建议通过以下途径获取： 根据不同年龄段孩子的生长需求，合理摄入DHA。 例如：0-6个月的孩子，可以通过母乳喂养的方式获得DHA；如果孩子吃配方奶粉，可以选择富含a-亚麻酸成分的奶粉，由母乳转化成DHA，可以满足孩子大脑和眼睛的生长发育。 如果妈妈们在孕期就注意DHA的摄取，那么胎儿在母体中就可以得到充足的营养。
如果在哺乳期，妈妈们也可以通过食用富含DHA的食物来提高乳汁中DHA的含量！ 除了从食物中获取DHA，还可以适量为孩子补充海藻油或鱼油制剂。但补充DHA也不是越多越好，过量摄入可能会引起中毒。
通常来说，给宝宝每日服用10mg左右的DHA即可。 对于3岁以上的孩子，日常饮食应当尽量丰富多样，一日三餐中应该包含主食、新鲜蔬菜和水果，以及一定量的蛋白质来源(奶制品或肉类)。只要保证膳食平衡，一般不需要再额外补充DHA了。 但如果有明显偏食、挑食的情况，且食欲较差，则可能需要补充DHA了。