推荐美国药厂出的Derma-Plex儿童钙片，这个钙片的成分是柠檬酸镁，对胃酸刺激少，因此不容易引起消化问题 （比如肠胃不舒服，拉肚子等等），而且柠檬酸镁这种矿物质能迅速被人体吸收，相比起碳酸钙、乳酸钙等更为优质。 Derma-Plex儿童钙片里面还有独特的营养成分，比如锌和锰，这两种微量元素都是参与人体代谢活动的重要营养成分，能够促进食欲，有利于营养的吸收。
另外，锌还能够增强人体的免疫功能，对于经常感冒的宝宝来说，可以适当补充点锌。 而关于DHA方面，因为宝宝已经11个月了，这个时候开始添加辅食，可以适当补充一点海鱼油（DHA的来源之一）。 不过要注意的是，不管是吃海鱼油还是吃钙片，都得注意把控好食用量以及食用频率，特别是海鱼油，属于油脂类食品，如果吃太多，容易消化不良。
除了补充钙质及营养素以外，在日常生活中，父母还要多注意让宝宝摄取富含钙质的食物，例如： 最后提醒一下，不要给宝宝喝纯牛奶，因为宝宝的消化系统还尚未成熟，而纯牛奶里面含有乳糖，可能会诱发或加重宝宝腹泻的症状。
简俊明优质答主含钙食物有很多，只要日常合理安排宝宝的饮食，就可以达到补充钙质的目的，常见的含钙食物有：鱼肉，鱼肉营养丰富，容易消化吸收，含有丰富的蛋白质和钙质；蛋黄，含有磷脂、卵磷脂、DHA、钙、锌和维生素等营养物质；牛奶和奶制品，牛奶中蛋白质和钙质非常丰富，建议6个月后的宝宝喝奶可以选择低脂牛奶，既能补充高质量蛋白质，且钙含量高并利于消化吸收，能加快体内胆固醇代谢，并有减肥功效哦；虾皮紫菜，不仅含有优质蛋白质，还含有铁、钙元素；豆制品，常吃豆腐和腐竹可补充蛋白质和钙质；蔬菜类，芥兰、塌棵菜、水芹、油菜、雪里蕻等含有大量的钙，且维生素含量也很高，适当制作一些绿叶蔬菜的菜泥，可补充钙及维生素，有利于宝宝辅食添加，能培养宝宝的饮食习惯和促进消化。
妈妈可以从以上含钙丰富的食物中选择适合宝宝添加的食物制作辅食，一般鱼、肉、虾皮、蛋黄、豆腐等含钙量高的食物应该每天给宝宝吃，如果是母乳喂养，每天也可以吃400-600毫升的低脂牛奶，如果辅食中含有豆腐和绿叶蔬菜也可少吃奶，且能促进宝宝生长发育，有助于智力的发育，妈妈也可以选择含钙量高、好吸收的钙制剂，每日给宝宝补充适量的钙和维生素D，有利于身体发育。
