七个月宝宝吃盐吗?

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七个月宝宝不需要额外补充食盐,在辅食中添加少量的盐是可以的,但是需要注意以下几点: 1、1岁以下的宝宝不吃咸食:宝宝1岁以内不吃任何含食盐的食物,包括咸菜、酱菜等,以免加重肾脏负担。 2、少食多餐,适量加盐:在给宝宝做辅食时,可适量加一点儿食盐,分多次少量喂食,例如:把食盐掺到粥或面条里喂给婴儿食用;或者每顿饭只给他吃一两口,第二天再给他吃,这样每天只让他吃一次,每次只吃一两口,就能达到加食盐的目的了。不过注意不要加得太咸,否则会影响宝宝的食欲。 3、选择低钠食品:爸妈在制作辅食时要选用新鲜食材,如鸡蛋就尽量选用新鲜鸡蛋,减少食物加工步骤,这样能最大程度地保留营养。同时,还要选择适合宝宝月龄的辅食书来学习制作辅食的技巧,按照月龄循序渐进的制作方法更能保证辅食的质量和营养。

4、注意其他调味品的摄入:除了需要控制食盐的量以外,还需要注意味精、酱油及其他香料等等,都不宜摄入过多。由于婴幼儿味觉十分敏锐,对味道非常敏感,如果父母给其吃多了重口味的食物或加了过多调味品的食物,容易导致宝宝长大后偏食,挑食,进而导致营养失衡,影响发育。所以,父母在烹饪食物时应做到少放盐,不放味精和其他香料等。

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7个月宝宝已经开始添加辅食,但是辅食一定要注意清淡口味。7个月的宝宝肠胃还不成熟,不需要加盐。因为宝宝本身对盐的需求量是非常小的,如果是母乳喂养,妈妈正常饮食,奶水就可以满足宝宝钠元素的需求,如果是奶粉喂养,奶粉中也含钠,也无需加盐。

7个月宝宝吃辅食注意事项

1、一定要注意辅食清淡,建议妈妈自己在家制作,避免喂食添加剂过多的辅食。

2、7个月宝宝辅食应该以细碎为主,如果是肉类食物,可以剁碎做成肉泥,如果是根茎类的蔬菜,可以蒸熟之后用工具压成泥状。

3、7个月宝宝辅食以搭配多样最好,营养全面,每天应该保证五类辅食的摄入,包括粮食、蔬菜、肉类、蛋黄和水果。

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