孕妇几个月不能右侧睡?

干芯雅干芯雅最佳答案最佳答案

怀孕后睡眠究竟该怎么睡呢? 一般建议左侧卧位,但是!并没有说法右侧卧位就绝对不可以。 我们一直说左侧位好是因为子宫右旋,如果长期保持右侧位,可能会造成胎盘血供不良(当然了这个不良还不是必然的)。 所以从科学角度讲,右侧卧位确实是不宜长久保持的。 不过!孕期疲劳导致入睡困难,很多准妈妈会采用侧睡的办法来让自己更容易入睡。那么这样的侧睡正确吗? 是正确的,而且也非常推荐。

只是这里需要注意一点,不管是左侧还是右侧,一定要避免趴着睡觉。 因为在孕晚期腹部隆起后,胎儿对胃肠的压迫并不会立刻解除,如果此时趴着,很可能会导致胃酸逆流,进而影响睡眠质量。 但注意尽量别长时间采取左侧或者右侧睡姿,因为不仅对你自己不好,也会对你的胎宝宝造成不良影响哦~

衣若兮衣若兮优质答主

一般而言,对于有妊娠并发症如妊娠糖尿病、高血压综合征的孕妇,由于其本身存在一定的病理生理变化,例如血液的高凝状态,建议整个孕期都以左侧卧位为宜。

而对于一般孕妇,在孕中晚期,只要不是一直保持右侧卧位,偶尔可以右侧卧位,也就是说可以左右侧卧位交替进行。由于晚上孕妇需要连续8小时左右保持一卧位,故建议整个孕期都以左侧卧位为主;如果孕妈妈实在不能忍受,也可左、右交替睡。

一般而言,如果孕妈妈的睡眠等日常生活受是否能右侧卧位所困扰,可采取以下措施:

一、适度运动,在白天可进行适度运动,以散步为宜,不要进行剧烈运动。

二、睡前可热敷、按摩、洗温水澡,可以喝一杯温牛奶助眠,放松身心。

三、在背后放一个软枕,以防止仰卧位时不能促使自身转换体位。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!