宝宝4个月可以添加什么辅食?

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四个月大的宝宝已经可以添加辅食品种了,如米粉、果泥、青菜泥等。但需要注意的一点是要遵循由细到粗、由淡到浓的原则来添加。 具体可以添加的辅食种类如下:

1、米粉:刚开始的时候可以先给宝宝吃一碗煮得比较软烂的米汤,几天后如果没有不适的症状,就可以让宝宝尝尝米粉的味道了。不过要注意不可以一次给宝宝吃太过丰富的食物,这样容易增加宝宝的肠胃负担,导致消化不良。

2、果泥:苹果是公认的最适合宝宝吃的水果之一,富含蛋白质、矿物质、钙、锌等营养元素,而且易被吸收。可以将苹果洗净去皮后,用开水烫一下,然后用勺子刮成泥状喂给宝宝吃。

3、菜泥:当宝宝开始品尝水果后,就可以准备给宝宝喂菜泥了。首选的蔬菜应该是富含铁质和纤维素的,比如菠菜、油菜、空心菜。将菜洗净切碎后,加水煮烂,再用勺子压碎成泥状即可。

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一般4个月的宝宝可以添加一些营养米粉、蛋黄等辅食,但是一定要根据宝宝的发育和吃奶情况来决定。每种辅食最好吃一种观察3到5天再吃下一种,可以用母乳将米粉调的稍微的粘稠一些,用勺子给宝宝喂食,逐渐的增加辅食的量,宝宝腹泻严重妈妈需要暂停辅食,调整好宝宝的肠胃再继续喂食。

建议妈妈们纯母乳喂养到宝宝6个月,乳类可以满足宝宝六个月以前所需要的蛋白质、脂肪、钙、维生素等营养成分,不需要额外的添加水和辅食。随着宝宝的发育,体内的营养物质在不断的消耗,可以从辅食中获取消耗的营养物质,可以促进牙齿和消化系统发育,但是一定要注意辅食不可代替母乳。

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