现在怀孕32+4，工作一整天，下班回家除了做饭吃饭就是陪孩子玩，偶尔累了躺床上看看电视，感觉整个孕期都没有自己独处的时间，每天下班回到家都已经7点了，吃完晚饭就8点多了，然后又开始一天的工作——洗漱、拖地、洗碗、准备第二天的饭菜、做孕期营养方案、看宝宝照片、数胎动、记录宫缩、听孕期课程…… 有时候觉得自己的身体已经很久没有属于自己的时间了，累的时候真想大哭一场，但是又不能哭，怕影响孩子，只能忍着。
其实我很想去健身房锻炼，但是又害怕影响胎儿发育，现在体重增长过快，孕晚期下肢水肿严重，晚上睡觉双腿发麻，整宿都觉得睡不好，醒来会感到头晕目眩，真的很担心自己和宝宝的健康，不知道该怎么办！ 我现在是整个科室唯一的一个孕妇，大家都对我很照顾，但是我还是希望自己能尽快好起来，这样孩子出生之后我才能照顾好他（她）啊…
郎依芸优质答主孕妇八个月可以上班，但计划在下半年孕育宝宝的准妈妈，你们还在上班吗？根据《女职工劳动保护规定》中关于产假的规定，女职工生育享受不少于90天的产假。其中产前休假15天。根据《上海市城镇生育保险办法》，符合晚育年龄（满24周岁）的产妇，除享受国家规定的产假90天外，增加晚育假15天；晚育的女职工配偶，享受晚育护理假3天（简称护理假）。
怀孕女职工按《上海市计划生育家庭特别扶助实施细则》确认为“计划生育家庭特别扶助对象”的，再增加产假30天。怀有双胞胎或多胞胎的女职工，每多生育一个婴儿，增加产假15天。
如果孕妈妈是在8月底前怀孕，那么至少，整个怀孕过程都是在夏天度过的。炎夏对于孕妈妈来说是一个很难受的季节，酷热、烦闷、焦躁，非常容易让身体出现一些状况，比如中署、失眠等等。
专家建议最好在孕早期就可以请长假或者休长假，从孕早期开始就开始为母乳喂哺做种种准备，从心理、形体到营养等做好各种准备，那对于接下来两年多的母乳哺育来说，会有非常大的帮助。而且孕早期请长假，孕中晚期的时候心情和身体状况可能也会比较好，可以安心的继续休养至产前，以最好的身体进行母乳喂养。
