怀孕五个月吃山楂好吗?

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不好,孕期不宜多吃山楂。 山楂有活血的作用,如果孕期大量食用山楂或含山楂的食物,有可能导致流产。 孕妇本身患有糖尿病或妊娠期糖尿病,也不宜过多进食山楂,因为山楂中含有糖类成分,会对血糖控制不利。 除了糖尿病患者,正常人也应该减少山楂等含糖食物的摄入,因为这些食物会导致血糖波动、增加胰岛负担。 为了健康,建议大家在孕期少吃或不吃山楂。

虽然很多人喜欢吃酸甜可口的山楂,但是要注意,并非所有人都适合吃山楂。 首先,湿热体质的人要少吃山楂,由于体内的湿气较重,再吃山楂这样的生冷水果容易加重体内湿热症状;其次,肾虚腰痛的人也要少吃山楂,因为山楂“破气”,吃多了可能会伤肾;最后,儿童和青少年也不要多吃山楂,可能会导致生长发育迟缓。

除以上人群外,正常人也可以适量吃一些山楂。不过要注意的是,山楂最好制成糖水后低浓度饮用,这样能稀释胃酸含量,减少对胃粘膜的刺激。 在吃山楂时,还应该注意以下问题:

1、不能吃腐烂的山楂,因为山楂中含有丰富的果胶,果胶是一种多糖化合物,当山楂发生腐烂时,果胶就会变质,产生毒素,误食后会危害身体健康。 2、不能吃生山楂,因为在生山楂中含有大量的鞣酸,不仅口感涩味重,还会刺激胃肠道黏膜,造成恶心、呕吐、腹泻等情况出现。

3、山楂不能和黄瓜一起吃,因为黄瓜当中含有一种酶类物质,会破坏山楂中的维生素,从而降低山楂的营养价值。

4、山楂也不能和胡萝卜一起吃,原因是同样的,胡萝卜中含有分解酶,会和山楂发生反应,破坏山楂的营养价值。山楂虽好,可不要贪吃哟!

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山楂味道酸甘,具有多种营养功效,孕妇适量食用对身体是有好处的。但是孕妇应以食用新鲜山楂为宜。

孕妇食用山楂鲜果的好处:

1、预防贫血、增强心肌、增加抵抗力。山楂所含有的营养成分非常的多。其中蛋白质、脂肪、碳水化合物、及钙、磷、铁多种维生素含量都比苹果、梨高出数倍。尤其是维生素c和胡萝卜素的含量,比苹果、梨高出十多倍。

2、有助于消化。妇女在怀孕以后由于身体的负担加重,体内消化酶的分泌会发生变化,因此容易导致消化不好的情况发生。吃山楂可以促进胃液的分泌而且也有利于消化酶的生成,消除积食,可以有效地防治消化不良、食欲不振、恶心呕吐等妊娠反应。

3、有利于心血管的健康,孕妇在食用了新鲜的山楂果之后,它可以在一定程度上扩张血管,可以降血压和血脂,还可以起到去淤血等等功效。由于怀孕之后身体负担加大,心血管系统易疲劳,因此,吃山楂对于孕妇来说也是一个很好的食物。

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