孕妇需补钙到几个月？
孕期需要补充多少钙，取决于孕产期母体及胎儿对钙的需求量。 一般情况下，孕期母体对钙需求量大约为2000毫克/日，而胎儿发育所需钙量为300～500毫克/日。 如果在怀孕中后期（13周起）摄入的钙不足以满足母婴双方的生理需求，那就可能需要通过补充剂的方式额外补钙了。 需要注意的是，孕早期即使出现了轻微的缺钙症状，也不能自行盲目补钙，尤其是怀孕初期（0－3个月），由于胚胎刚刚着床，如果补充过多的钙质，很可能导致胎儿骨骼与牙齿的形成和发育过快，引起婴儿出生后囟门过早闭合、骨缝提早关闭，甚至造成新生儿肋骨弯曲、头围过小等问题。 所以，孕妇补钙要谨遵医嘱，按需所缺补充，不要盲目大量补钙哟！ 除了钙质，还需要补什么？
●维生素D——促进钙吸收 维生素D属于脂溶性维生素，有维生素D2和维生素D3两种类型，其中维生素D2来源于植物，而维生素D3来源于动物，前者对人体没有毒性，后者有一定的毒性。 但无论哪种维生素D，其作用都是为了促进肠道对钙的吸收，所以在孕期，我们同样需要注意维生素D的补充。 一般来说，我们在日常生活中会通过饮食摄入足够数量的维生素D，如海鲜（如沙丁鱼）、动物肝脏等含量都比较丰富；另外，通过晒太阳也是可以获取一定数量维生素D的，但是请注意不要直接暴晒，以免灼伤皮肤。 如果通过以上方法还是难以获得足量的维生素D，那么建议咨询医生，并在医生指导下服用维生素D制剂。
●铁——预防产后贫血 孕妇在孕期容易缺铁，这是因为随着孕周的增加，孕妇血容量会增加，血液中被稀释的铁离子也会随之增加，同时，孕妇胃肠道蠕动会减慢，使孕妇对于营养物质的吸收能力降低，铁元素更容易缺乏。 一旦缺铁，身体机能受损，不仅会发生贫血，还会影响智力发育、免疫功能，并出现疲倦、乏力、注意力不集中等症状，对于胎儿的影响更是不容忽视，缺铁性贫血可致胎儿宫内生长发育迟缓或死亡。 孕期中应注意膳食平衡，适当摄入鸡蛋、动物内脏、海产品、豆制品等含铁食物，并注意荤素搭配，提高铁的营养浓度。若通过改变饮食习惯无法有效补给体内所需的铁元素，则应尽快就诊，并在医生的指导下合理补充铁剂。