孕妇几个月开始变胖?

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我整个孕期除了肚子和大腿没胖多少,全身都胖了,而且胖很多 140斤生完宝宝变成110斤,感觉就是身体里的脂肪都长在肚子里了(可能是胎儿和胎盘占了很多位置)。以前的衣服全都不能穿了,因为体重增加的部位都是全身性,所以看起来特别壮! 到孕晚期的时候身上已经长了好几斤肉,自己都能明显感觉到体重在增长,但是肚子却没有之前明显的大。

到了孕36周做孕检的时候,发现胎儿偏小,只有6斤半,医生让多吃点,补充奶量,不然出生后宝宝太瘦弱,我当时吃的特别多,什么都吃,牛奶鸡蛋水果糖之类没断过,每天三四个鸡蛋,一杯酸奶加各种水果。每餐饭都吃到撑。可是这样还是不够,我仍然觉得自己吸收的好,又害怕对宝宝不好,于是每天让自己多吃一点。一直到孕晚期结束,我的体重增加了25斤。

刚生完孩子住院的时候,护士看着我的体重,说生完孩子体重反而少了,让多吃点。。。

所以如果你孕期体重增加的不多,不要怀疑,那只是你体内胎儿和胎盘占了一定的位置,其实脂肪都隐藏在你看不见的地方。等你宝宝降生后,这些都会回来找你,让你变得更美、更惊艳!

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在正常情况下,孕妇在孕早期由于身体开始发生变化,体内生理代谢水平增强,很多人出现偏瘦的现象。从孕中期开始,在营养跟上的情况下,孕妇身体开始逐步发胖。

通常从孕20周开始建议孕妇每周检查体重和宫高腹围的增长情况,孕期孕妇的体重增长控制在12-14公斤比较合适,整个孕期的体重增长由三部分构成,胎儿、胎盘和羊水的重量大约为10斤,孕妇自身的乳腺和子宫及血液、水分和脂肪增长大约为4斤,而孕妇在整个孕期的体重不能增长过多,增长过多容易形成巨大儿,巨大儿容易导致难产。

在孕晚期孕妇可适当控制饮食,少吃油炸食物,而水果等含糖分较高的食物可以作为加餐食用,避免影响正餐的量。同时孕妇每天还应该坚持散步,如果有氧运动等运动,能促进机体代谢,能控制体重快速增长。

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