15个月宝宝补锌吃什么?

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1、含锌丰富的食物,如肉类:瘦猪肉、羊肉、鸡肉等;海产品:牡蛎、鲱鱼、鲳鱼、鳗鱼、带鱼等;蔬菜:茄子、卷心菜、大白菜等。其中,又以瘦肉和海产品中锌的含量最高。 2、药物补充,一般用于食补无效的情况下,可服用新稀宝牌锌硒宝片,补锌效果好。在口服锌剂的过程中,由于口腔黏膜表面上的锌离子可以迅速被吸收而直接作用于机体,故口服制剂是最常用的方法。对缺锌严重及免疫功能低下者,或需长期服用锌剂的患者,宜选用氯化锌溶液作静脉注射,但须注意防止注射过量而导致中毒。

3、特殊患者如胃肠道疾病患者(消化性溃疡、慢性胃炎),因胃酸分泌减少,肠道蠕动减慢,缺锌发生率较高,这些病人可在医生指导下口服锌剂治疗。 但需要注意的是,体内缺锌并不一定都是营养不良引起的,某些急性传染病(如麻疹、水痘)也可引起轻度锌缺乏,所以不能认为孩子偏食就不予理睬,任其发展。应该积极预防,及时纠正。

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小儿缺锌症状有:生长发育迟缓、多动、反应比较迟钝、常常容易患上呼吸道感染、厌食、智力发育不良等症状。

给宝宝补锌可要慎重,能少用锌剂的尽量少用,实在因缺锌比较严重时才用锌剂治疗为宜,给宝宝补锌可以通过食物来摄取,含锌食物有牡蛎、肝脏、蛋类、鱼贝类等。还有核桃、芝麻、木耳、香菇等食物含锌也相对比较高,宝宝可以适当多吃。

给宝宝补锌还要注意与钙剂分开服用,钙锌若同时服用会相互拮抗从而影响吸收,建议服锌钙间隔在2小时以上。除此之外,给宝宝补锌期间,忌空腹食用,还要禁与牛奶、菠菜等食物同时食用,因为这样也会影响锌的吸收。

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