生完6个月可以跳绳吗？
当然可以！我就是生完宝宝第6个月开始跳绳的，而且跳了将近一年。 我是两个孩子的妈妈，大女儿现在8岁，二儿子现在3岁多。在生完大宝半年之后，我体重恢复到孕前(104斤)。因为担心身材走样，在孕期也坚持每天做拉伸和瑜伽，产后及时通过饮食控制和运动，半年内恢复至婚期体重（96斤）。为了保持身材没有再度发胖，从生完大宝开始就一直坚持每日运动。
最开始是每天跳500个绳，由于体力好，后面逐渐增到一天1000个。每次跳绳20分钟左右，平均一个月减重4-5斤。可能有人会问，这么慢的速度是不是效果不明显？其实，减肥的效果并不是取决于速度，而在于时间和坚持。要知道脂肪细胞是个贪婪细胞，它会不断吸收摄入的热量，同时排出热量的效率却很低。只有持续不断地消耗热量和营养，才能渐渐减少体内脂肪细胞的数量，最终达到瘦身的目的。所以“慢慢减肥”并不等于无效减肥。
在我每天坚持运动的情况下，两个孩子都特别喜欢粘着我，让我很欣慰。现在二宝刚三个月，我已经通过运动减掉47斤，接近分娩时体重的2/3。
很多朋友看到我的变化后都很吃惊，问我是怎么做到的。我真的只是想让自己变得更健康，更自律一些而已。如果你也有减肥的计划或者困惑，我希望你能坚持下去，因为一切才刚刚开始……