一岁时，大多数孩子已经长出了4到6颗磨牙（上下各两颗），能够用勺子自己吃饭了，也能咀嚼一些较硬的食材；此时宝宝的吞咽能力、咀嚼能力都比之前强很多，因此可以开始给宝宝添加颗粒状的食物了，如碎菜、碎肉等，也可以吃一些大块的面条、软饭等。但应注意的是，这时还不能给宝宝吃含纤维较多的蔬菜，如胡萝卜、菠菜等，以防引起消化不良。 除了加辅食外，这个时候的宝宝已经能喝奶粉了（纯牛奶不能喝哦）。
由于此时的宝宝已经开始萌牙，牙床会有些肿胀，喜欢咬东西也是因为这个原因，因此在选择安抚奶嘴时要特别注意，太软的奶嘴吸起来没意思，宝宝可能就不爱用了，太硬的可能牙床会受不了，因此要选择硬度适中的安抚奶嘴，另外，每次奶嘴的使用时间不宜超过3个月。
除了奶嘴外，父母还可以试试其他安抚工具，如摇铃、音乐墙贴等，以代替妈妈温暖的怀抱和温柔的爱抚——虽然宝宝非常需要。 此阶段的宝宝已有意识地去尝试去探索环境、认识世界了，因此家长要多跟宝宝交流互动，多说话，让宝宝学会使用语言来表达自己的需求。
邱政贤优质答主14个月的宝宝正处于成长发育的关键阶段，饮食习惯的培养和营养的摄入对这个阶段的孩子非常重要。以下是一些建议：
1. 软饭：可以给孩子提供一些软饭，最好是粥状的，便于咀嚼和消化。可以先从稀饭开始，然后逐渐尝试较硬的饭。
2. 面条：煮得软烂的面条形状饱满，容易抓握，适合宝宝手掌的掌握力。可以选择婴儿面条，并按照说明煮熟，配上一些蔬菜。
3. 水果：水果是很好的辅食，含有丰富的维生素。可以从牛油果、梨、苹果、香蕉等开始尝试，观察宝宝的接受程度。
4. 蔬菜：尝试各种煮得软烂的蔬菜，如南瓜、胡萝卜、菠菜等。可以先从少量开始，逐渐增加。
5. 鸡肉、鱼肉：将鱼肉和鸡肉炖熟，去骨，撕成小块。选择脂类少的鱼如鲈鱼、鳕鱼等。高蛋白对宝宝发育好。
6. 鸡蛋：尝试吃鸡蛋，先吃蛋黄部分，避免宝宝过敏。可以先从1/4个蛋黄开始，逐渐增加。
7. 奶类：保证奶类食物的供应，逐渐减少婴儿奶粉的量，到10个月左右可以尝试牛奶，但要确定宝宝对牛奶无不良反应。
注意：在尝试新食物时，要密切观察宝宝的反应，每次只添加一种，观察2-3天。预防过敏。同时，注意培养宝宝饮食习惯，培养良好的饮食卫生习惯。
