几个月宝宝吃什么?
4-6个月宝宝辅食添加要点 宝宝满4个月后,就可以慢慢开始添加辅食品种了,但是要先从富含铁的米粉开始吃起。这个阶段的宝宝已经可以适当的咀嚼食物,但由于牙齿尚未萌出,无法将食物嚼得特别烂,因此妈妈制作辅食时,应尽量保持菜式清淡、切细、煮烂的习惯。
7-9个月宝宝辅食添加要点 这个阶段宝宝的牙牙已经开始冒头,咀嚼能力有所增强,可以尝试更加丰富的辅食内容。除了继续补充足量的铁元素外,维生素B族、维生素D、钙、锌等微量元素也逐渐被纳入到营养需求范畴内,因此这个阶段宝宝辅食要荤素搭配、粗细搭配。
10-12个月宝宝辅食添加要点 这个阶段的宝宝完全具备用筷子、勺子进食的能力,且味觉已经发育至较成熟的阶段,不再像之前那么敏感,因此可以在原有的食谱基础上增加颗粒状、小块状的食物,以便于锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力。另外,此阶段是宝宝形成咀嚼习惯的关键期,妈妈千万注意不要过度依赖搅拌机、榨汁机来制糊,尽量让宝贝直接进食米饭、蔬菜、肉类等食材原汁原味的形态。
一周岁以后的宝宝辅食基本可以和成人一样制作了,但应注意少油少盐。