两个月大的宝宝怎么补钙？
我娃当时是3个月零10天，去医院体检的时候，医生给开的钙和AD剂 钙片是碳酸乳酸钙含量为650毫克的一小瓶，AD剂是乳剂含有维生素D3 1000国际单位（400单位/毫升），每天一粒钙片、两滴AD剂。 吃到第72天也就是4个半月的时候去复查，又开了同样的药，不过这次是加量的钙片，含钙量1300毫克，AD剂还是一样。 现在娃8个多月了，正在长门牙，头发也好了很多。没有在额外补过任何东西。
关于钙的选择上，我认为选择含钙量高些的碳酸钙更好一些。 比如迪巧小儿碳酸钙D3颗粒，每袋含钙量是250毫克； 凯斯儿科碳酸钙D3冲剂，每袋含钙量也是250毫克； 还有朗迪碳酸钙D3颗粒，每袋含钙质291.5毫克。 这些牌子的钙剂都是老牌子了，效果不错，可以按需给孩子服用。 关于AD剂的补充，我认为从出生第一天开始就需要每天补充，一直持续到2岁。 补充的AD剂里面要包含维生素A和维生素D，二者缺一不可。因为婴儿皮肤中的7-脱氢胆固醇经紫外线照射可转换为维生素D3，若缺乏维生素D则会引起钙的吸收发生障碍，导致缺钙情况出现。 而维生素A对维持正常视觉功能有重要作用。另外，如果宝宝出现呼吸道或者消化道感染时，可以通过补充AD剂的方式帮助改善症状。 这里需要提醒家长的是，千万不要擅自给孩子加大剂量，应该遵医嘱进行补充。
为两个月大的宝宝补钙需要谨慎进行，毕竟是作为婴儿，身体里各项系统都在发育中，所以补钙需要合理和安全。以下是一些建议：
1. 母乳喂养：最有效的补钙方法莫过于母乳喂养。母乳中含有多种微量元素，其中钙、磷、镁等构成了良好的钙磷比例，有利于婴儿对钙的吸收和利用。如果产妇母乳中的钙质充足，可以根据需要对婴儿进行补钙。
2. 选择配方奶粉：如果婴儿是奶粉喂养，选择含有较高钙质的配方奶粉，并且根据年龄进行调整。同时，确保婴儿摄入足够的水分，以保证钙质的最佳吸收和利用。
3. 添加钙剂：对于确有必要补充钙的婴儿，应该在儿科医生的建议下使用。钙剂种类繁多，选择适合婴儿的钙剂，按照建议使用。一般在婴儿补钙时，会考虑使用乳酸钙、碳酸钙或者葡萄糖酸钙等。具体用法和用量请遵医嘱。
4. 检查与监测：定期为婴儿检查血钙、骨胶原、骨折密度等指标，保证其钙水平在正常范围内。同时，检查其它营养素如维生素D、磷等，以保证钙质得以最佳方式吸收和利用。
5. 增加户外运动：对于两个月大的宝宝，虽然开始太早，但可以尝试稍微晒晒太阳，增加以后的户外运动。适度的阳光照射有益于婴幼儿的钙代谢和骨骼的发育。
6. 注意事项：给婴儿补钙不能过量，一般在100-150毫克之间。钙的摄入过多可能对婴幼儿的肾脏造成负担。所以，务必要在医生的指导下进行。
